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Freitag, 19. Februar 2016

Clean Eeating


Clean Eating* ist im Moment in aller Munde. Grade auf Instagram entdecke ich immer wieder neue Accounts die sich mit dieser Form des Essens beschäftigen. Da ich mich in letzter Zeit ja gerne mit dem Thema gesund Ernährung beschäftige war ich doch neugierig, wie das mit dem Clean Eating so genau geht. Das Buch von Dr. Alejandro Junger kam da genau richtig. Das fröhliche Cover mit dem leckeren Essen hat dazu wahrscheinlich auch beigetragen. 

Montag, 15. Februar 2016

From Farm to grill

Ich vermisse den Sommer. Wirklich. Wenn es nach mir ginge, dann könnten wir morgen gern wieder Sonne und 25 Grad haben. Neben der vielen frischen Luft fehlt mir auch eins: das Grillen mit Freunden und Familie. Leckeres Gemüse auf dem Grill und dazu ein paar Salate und ich bin glücklich.

Dienstag, 26. Januar 2016

Schlank ohne Sport – Das Kochbuch



Vor einigen Monaten habe ich euch das Buch Schlank ohne Sport von Katharina Bachman vorgestellt. Ich fand die Tipps rund um eine gesunde Ernährung interessant und habe einiges gelernt. Da war es doch klar, dass ich das passende Kochbuch* mit dem Vier Wochen Plan zur Entgiftung und Ernährungsumstellung haben musste. Es gibt über 160 Rezepte mit Power-Lebensmitteln und auch hier gibt es wieder ein paar interessante Dinge zu lesen. So wird genau erklärt, worauf man achten muss, es gibt immer wieder Hinweise und Tipps worauf man achten muss. 


Montag, 26. Oktober 2015

Schokoladenträume



Oder: der Moment in dem ich alle Schokoentzuggedanken über den Haufen geworfen habe.
Ihr wisst es sicher schon: ich liebe Schoko! Und als ich bei Bassermann das Buch Schokoladenträume* von Heinemann entdeckt habe war klar: Ich will es haben! Die Goodbye Zucker Phase habe ich (leider) eh schon nach ein paar Wochen nicht mehr durchgehalten und somit habe ich (inzwischen) auch kein schlechtes Gewissen mehr.